icon

DO GOOD FOR OTHERS

But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and will give you a complete account of the system and expound the actual teachings of the great explore

Contact Info

    shape
    shape

    Blog

    Blog

      Pułapki nowych technologii: Walka z uzależnieniem od ekranu

      W dzisiejszym świecie nowe technologie są nieodłącznym elementem naszego życia. Smartfony, tablety, komputery i media społecznościowe stały się niezastąpionymi narzędziami, które ułatwiają komunikację, pracę i dostęp do informacji. Jednak niekontrolowane korzystanie z tych nowoczesnych urządzeń może prowadzić do uzależnień, co może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia i życia społecznego. Co to jest uzależnienie od […]

        Uzależnienia behawioralne: Pułapka nawykowych zachowań.

        Uzależnienia to nie tylko problem związany z substancjami chemicznymi. Coraz częściej mówi się o uzależnieniach behawioralnych, które także mogą mieć poważny wpływ na życie ludzi. Dziś przyjrzymy się temu zagadnieniu, zrozumieją, jakie zachowania mogą prowadzić do uzależnień behawioralnych, oraz jak radzić sobie z nimi. Czym są uzależnienia behawioralne? Uzależnienia behawioralne to sytuacje, w których osoba […]

          Czym jest wypalenie rodzicielskie?

          Nie ma wątpliwości, że bycie rodzicem to emocjonalne wyzwanie i niejednokrotnie może pojawiać się skala różnorodnych emocji, doświadczanych przez rodziców. Stres związany z odpowiedzialnością, zapewnieniem opieki dziecku, rozumieniem jego potrzeb oraz godzeniem wielu ról społecznych, może doprowadzać do pojawienia się tych trudniejszych przeżyć, w tym do wybuchówzłości. Długotrwały stres może również prowadzić do wypalenia rodzicielskiego. […]

            Psychoterapia Systemowa czyli jak zrozumieć relacje rodzinne.

              Życie jest pełne skomplikowanych relacji, zarówno w rodzinie, jak i w pracy czy społeczeństwie. Psychoterapia systemowa to podejście terapeutyczne, które pomaga zrozumieć i poprawić te relacje, koncentrując się na systemie rodzinnym jako całości. W dzisiejszym wpisie na blogu przyjrzymy się, czym jest psychoterapia systemowa i jakie są jej podstawowe zasady. Czym jest psychoterapia systemowa? […]

              Psychoterapia Egzystencjalna a poszukiwanie sensu życia.

              W obecnym szybkim tempie życia wielu z nas zaczyna zadawać sobie pytania o sens i istotę naszego istnienia. To całkowicie naturalne, że dochodzimy do momentów, w których potrzebujemy zrozumienia, wsparcia i odpowiedzi na te fundamentalne pytania. W takich sytuacjach psychoterapia egzystencjalna może stanowić cenną formę wsparcia. W tym artykule na blogu przyjrzymy się, czym jest […]

                Psychoterapia: Droga do szczęścia?

                W trakcie całego cyklu życia napotykamy wiele wyzwań, trudności i kryzysów, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie i równowagę psychiczną. W takich momentach można skorzystać z pomocy psychoterapeuty bądź psychologa, który pomoże nam zgłębić naturę naszego problemu, jego źródło, przez kontakt ze specjalistą możemy “nauczyć się”  naszych emocji, myśli i zachowań. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy […]

                  Metody Terapii Uzależnień: Skuteczne sposoby wyjścia z uzależnienia

                  Praca nad wyjściem z uzależnienia stanowi ogromne wyzwanie nie tylko dla osoby w nałogu lecz także dla całego otoczenia tej osoby, przyjaciół, bliskich współpracowników itp. Bez względu na to czy dana osoba zmaga się niekontrolowanym używaniem substancji chemicznych, zachowań kompulsywnych czy innych szkodliwych nawyków. By odzyskać kontrolę, świadoma decyzyjność i trzeźwość można skorzystać z wielu […]

                    Poczucie własnej wartości, czyli jak spojrzeć na siebie przychylnym okiem.

                    Poczucie własnej wartości to fundamentalny element naszego życia emocjonalnego i psychologicznego. To przekonanie o tym, że jesteśmy ważni, cenni i zasługujemy na miłość oraz szacunek. Dlaczego poczucie własnej wartości jest tak istotne oraz jakie źródła potwierdzają jego wpływ na nasze zdrowie psychiczne i ogólną jakość życia? Poczucie własnej wartości jest kluczowe do tworzenia zdrowych i […]

                      Terapia Nastolatków: Jak szukać siebie w życiu?

                        Okres dorastania to czas intensywnych zmian fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Dla wielu nastolatków jest to okres pełen wyzwań i trudności. Terapia dla nastolatków może być cennym wsparciem w trakcie tego etapu życia. Dziś przyjrzymy się, dlaczego terapia  dla osób młodych jest tak ważna oraz jakie źródła potwierdzają jej korzyści. Nastolatkowie często doświadczają intensywnych emocji i […]

                        Terapia par: Droga do pełniejszej relacji z partnerem.

                          Terapia par. Życie w związku nie zawsze jest łatwe i satysfakcjonujące.  Nawet najbardziej zakochane pary, czasem napotykają na trudności i konflikty. Ważne jest jednak to, w jaki sposób partnerzy podchodzą do ich rozwiązania i czy szukają możliwości radzenia sobie z nimi. Przekonanie o tym, że partner daje nam poczucie bezpieczeństwa, rozumie nas i nasze […]